二の腕タイプ別エステサロンの選び方

エステサロンの選び方のポイントは、二の腕が太くなっている原因にあわせて考えることです。上腕三頭筋は日常生活であまり使われない筋肉のため、贅肉がつきやすく、リンパの流れも滞りがちになります。リンパの流れが滞ると老廃物がたまり、また、筋肉が痩せることで皮膚もたるんでいきます。

大雑把に説明すると以上の流れが原因なのですが、人によって脂肪が多いタイプ、筋肉不足が主要因のタイプなどに分類できるのです。

特に区別しなければいけないのは、セルライトによって二の腕が太くなっているタイプです。腕の外側の肉をつまんで、表面にでこぼこした固まりを感じたら、セルライトが溜まっています。根本的にリンパの流れを改善することが大事ですので、丁寧なハンドトリートメントやリンパマッサージまで行ってくれるエステを選ぶのがおすすめです。

また猫背や、肩を前に落とした体勢をとる癖のある人は、姿勢が原因で肩周りの代謝不良に陥っていることがあります。思い当たる節があれば、まずは矯正コースで姿勢改善してみるのも一つの手ですよ。

また、柔らかい脂肪がたっぷりついているタイプには、もともと全身の脂肪が多めである人も少なくないようです。この場合はまず、全体的に体重や体脂肪率を落としていくのが優先です。自分で運動や食事制限を行っても良いのですが、ダイエットをしても二の腕は痩せにくいものです。

最後は結局エステサロンを選ぶことになると思いますので、全身痩せコース等で最初から会員になってしまう方が、効率は良いかもしれません。

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